Вернуться   Городской форум Бахмута > Хобби > Спорт, туризм, путешествия

Спорт, туризм, путешествия Спортзалы, путешествия, снаряжение... в общем - за здоровый образ жизни!!!!

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 19.08.2014, 10:30   #1
adelantado
 
Аватар для balu
 
Регистрация: 08.01.2007
Сообщений: 10,547
Вес репутации: 31
balu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючекbalu как роза среди колючек
Активность Длительность
8/20 20/20
Сегодня Сообщений
ssss10547
По умолчанию Виды отжиманий

Открыл для себя кое-что новое.

Вики

Цитата:
Варианты расположения опорной части руки

Ладонь — наиболее распространённый вариант.
Кулак — помимо основной функции способствует закалке ударной поверхности кулака, часто применяется в боевых искусствах.
Пальцы — помимо основной функции способствует укреплению пальцев.
Запястья.
Тыльная сторона ладони — укрепляет запястья. Используется при обучении боевым искусствам. Необходим для ударов тыльной стороной ладони.
Ребро ладони — укрепляет запястья.
Хватом за рукоять ножа — укрепляет всю кисть руки. При этом лезвие ножа обязательно находится в ножнах. Используется при обучении бою на ножах. Разновидностями являются прямой (клинок расположен со стороны большого пальца) и обратный (клинок расположен со стороны мизинца) хваты.
"Лапа леопарда" — на четырёх медиальных (средних) фалангах пальцев, дистальные (дальние) фаланги плотно подогнаны. Облегчённый вариант — с опорой на большой палец. Особенно укрепляет опоясывающие связки кисти.
Как отжимаются на разных континентах

balu вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Виды и техники единоборств!!! Noname Спорт, туризм, путешествия 84 04.07.2017 23:43
Все виды строительных и отделочных работ Zzz Недвижимость 19 14.12.2015 01:14
ВидеоРолики - Экстремальные виды спорта Rimlen ВидеоРолики 0 21.11.2010 23:26
Все виды строительных работ.Под ключ! qwert31 Недвижимость 48 13.10.2010 03:00


Текущее время: 16:44. Часовой пояс GMT +3.

Архив - Вверх
Чат

Рейтинг@Mail.ru
Помощь форуму можно оказать перечислением на bitcoin адрес
1BAHMUTAWUdQxuWp7uZ6K7DuNYfU6DnSgB
Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot
Время генерации страницы 0.03481 секунды с 18 запросами